胃脹可能是不良飲食習慣引起的消化不良，比如經(jīng)常吃過多生冷油膩的食物，或者平時吃飯狼吞虎咽或者是邊吃飯邊說話，在進食時會吸入大量空氣，容易造成消化問題，出現(xiàn)胃脹的癥狀。

舉措建議

由于引起胃脹的原因較多，所以采取的方法也會有所不同，在飲食方面應調(diào)整結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成少吃多餐的習慣，在吃飯的時候應細嚼慢咽，不要養(yǎng)成暴飲暴食的習慣，如果有胃腸疾病應積極到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下服用對癥的藥物進行治療。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、胃脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅(qū)風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。