胃脹可能是不良飲食習(xí)慣引起的消化不良，比如經(jīng)常吃過(guò)多生冷油膩的食物，或者平時(shí)吃飯狼吞虎咽或者是邊吃飯邊說(shuō)話，在進(jìn)食時(shí)會(huì)吸入大量空氣，容易造成消化問(wèn)題，出現(xiàn)胃脹的癥狀。

舉措建議

由于引起胃脹的原因較多，所以采取的方法也會(huì)有所不同，在飲食方面應(yīng)調(diào)整結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，在吃飯的時(shí)候應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要養(yǎng)成暴飲暴食的習(xí)慣，如果有胃腸疾病應(yīng)積極到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。

天氣熱的時(shí)候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、胃脹等不適時(shí)，可以服用王老吉的人丹來(lái)緩解癥狀，有驅(qū)風(fēng)健胃，緩解惡心嘔吐、促進(jìn)消化的作用，用藥前應(yīng)先咨詢(xún)醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。