胃痛胃脹加便秘可能是因?yàn)槲秆滓鸬南涣?，胃腸動(dòng)力差引起，建議飲食不要太飽。如果長(zhǎng)期便秘可以用荷葉，菊花，決明子泡水喝。

建議及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)胃腸鏡檢查，確定是否有胃腸道炎癥，然后針對(duì)性對(duì)癥來(lái)治療。

舉措建議

平時(shí)飲食上注意少喝碳酸飲料，少食用冰鎮(zhèn)的冷飲，雪糕，飲食上注意清淡，多食用米粥來(lái)調(diào)理腸胃，注意不要暴飲暴食，按時(shí)吃飯，晚上睡覺(jué)前避免吃宵夜。

注意身體的保暖，胃痛時(shí)可以用熱水袋來(lái)熱敷一下，也可以輕輕的按摩腹部來(lái)緩解脹氣。