腸胃差的人是否能喝牛奶要根據(jù)情況來(lái)分析，如果只是偶爾腸胃不舒服，平時(shí)喝些牛奶沒(méi)有問(wèn)題，但如果經(jīng)常出現(xiàn)腸胃不舒服，而且容易引起打嗝，腹脹等癥狀，要減少喝牛奶，喝牛奶以后可能容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

舉措建議

腸胃差的人群要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食上避免暴飲暴食，避免飲用碳酸飲料，另外要減少吃油膩，生冷，刺激性的食物，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，建議吃清淡容易消化的食物，能夠減輕胃部的負(fù)擔(dān)，也有利于調(diào)整腸胃。

如果腸胃功能比較差，經(jīng)常有拉肚子、腹痛的現(xiàn)象，可以在家里常備一些腸胃藥，如王老吉的保濟(jì)口服液，可以溫和調(diào)理腸胃功能。