牙齦腫痛很有可能是上火或者是牙齦炎所引起的，平時(shí)若經(jīng)常吃油炸，辛辣刺激且容易上火的食物，且不喝水時(shí)，容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)牙齦腫痛，甚至喉嚨痛，口干舌燥等癥狀。牙齦炎主要的原因是平時(shí)不注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣而導(dǎo)致口腔不潔，食物殘?jiān)L(zhǎng)期殘留在牙齒里，腐蝕后容易侵蝕齒齦，而造成牙齦腫痛，在牙齦腫痛的同時(shí)，還可能伴有牙齦發(fā)紅，出血等癥狀。

舉措建議

牙齦腫痛的人群應(yīng)注意飲食健康，選擇清淡容易消化的食物，平時(shí)可以喝一些菊花水，也可以喝些金銀花水，不要吃刺激性較強(qiáng)的食物，以免加重牙齦腫痛的癥狀，對(duì)于牙齦腫痛較為嚴(yán)重的，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。

出現(xiàn)上火牙齦腫痛等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當(dāng)應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進(jìn)消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。