體內(nèi)火氣大，臉上長痘，首先建議要養(yǎng)成規(guī)律的作息，不要經(jīng)常熬夜。如果有抽煙喝酒的習(xí)慣，也要戒煙戒酒，飲食上要注意清淡，不要吃過多油炸類或者是辛辣刺激性的食物，做好臉部皮膚的保養(yǎng)，改善各種不適癥狀，必要時也可以遵醫(yī)囑口服一些藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

另外每天飯后可以外出進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，不僅可以釋放內(nèi)心的壓力，也能夠適當(dāng)?shù)某鲆幌潞?，改善體內(nèi)火氣大的情況。臉上長痘之后不要用手去摳痘痘，防止后期留下疤痕，影響面部美觀。

出現(xiàn)口鼻干燥、臉上長痘等癥狀，即民間所說的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來說，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當(dāng)應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進(jìn)消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。