夏天上火可以吃西瓜、火龍果、梨等水果。

1、西瓜：西瓜性寒，具有清熱利尿和生津的作用，還可以緩解內(nèi)火。

2、火龍果：具有潤(rùn)腸通便和清熱解毒的作用，火龍果當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于機(jī)體代謝。

3、梨：梨本身具有生津潤(rùn)燥和養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效，既可以起到降火的作用，還可以緩解咽痛、咳嗽等表現(xiàn)。

當(dāng)出現(xiàn)上火現(xiàn)象時(shí)，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。