多囊肥胖的越來越嚴重怎么辦
2022-06-28
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多囊一般是指多囊卵巢綜合征,多囊卵巢綜合征若導(dǎo)致身體越來越胖,需要引起重視,建議到醫(yī)院就診,醫(yī)生也會根據(jù)個人情況給出相應(yīng)建議或采取措施,比如從飲食方面進行控制,要限制熱量食物的攝取量,還要每天適量,規(guī)律的鍛煉,并且對一些行為進行干預(yù)。
舉措建議
如果身體過度肥胖,在飲食方面建議選擇低糖,高纖維素的食物,比如適當(dāng)進食新鮮的瓜果,蔬菜,豆制品,并且養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,避免暴飲暴食,在鍛煉時也需要結(jié)合身體情況量力而為,還要戒煙戒酒。
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