嬰兒老是睡不好，容易驚醒哭鬧，建議首先要保證嬰兒喂奶的量，每餐吃飽之后才能夠安穩(wěn)的睡覺。同時(shí)在晚上睡覺時(shí)不要給嬰兒蓋的過厚，室內(nèi)的溫度也要保持適宜，為嬰兒營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。另外還要及時(shí)觀察嬰兒是否有其他不適，必要時(shí)也要及時(shí)進(jìn)行治療，改善睡眠的問題。

舉措建議

在日常生活中，如果室內(nèi)的環(huán)境過于干燥的情況下，可以準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。晚上睡覺之前盡量將窗簾都拉好，避免有任何噪音出現(xiàn)，提高嬰兒的睡眠質(zhì)量。另外要根據(jù)天氣出現(xiàn)的變化，適當(dāng)?shù)慕o嬰兒蓋被子，讓身體的溫度保持正常，避免過熱或者過冷。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，一般營(yíng)養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長(zhǎng)可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。