寶寶睡覺容易醒需要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，保證體內(nèi)的營養(yǎng)吸收，以免影響腸胃功能，在寶寶睡覺時(shí)，盡量穿適當(dāng)?shù)囊路苊獯┑倪^多或過少，同時(shí)給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境，光線可以適當(dāng)暗一些，盡量不要有太大的聲響，保證寶寶的睡眠質(zhì)量。

舉措建議

寶寶睡眠不佳容易醒，需要考慮是體內(nèi)營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致，需要在平時(shí)多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及纖維素的食物，補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)元素，也需要讓寶寶多喝水，另外也可以讓寶寶服用小兒七星茶顆粒進(jìn)行治療。

孩子有胃火時(shí)，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會(huì)比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。