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嬰兒睡覺容易驚醒哭鬧

2023-09-03
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1. 嬰兒的睡眠周期較短:嬰兒的睡眠周期一般只有45分鐘到1小時左右,而成人的睡眠周期為90分鐘,這意味著嬰兒容易在睡眠中醒來。

2. 嬰兒的睡眠質量較差:嬰兒的睡眠質量不如成人,因為他們的大腦和神經系統(tǒng)還未完全發(fā)育,容易被外界刺激干擾。

3. 嬰兒的睡姿不穩(wěn)定:嬰兒在睡覺時經常會翻身或換姿勢,這容易導致他們醒來。

4. 嬰兒的生理需求:嬰兒需要經常進食,排便和換尿布,這些需求可能會在睡眠中打擾他們。

5. 嬰兒的情緒波動:嬰兒的情緒波動比較大,容易因為不適應環(huán)境或者身體不舒服而醒來哭鬧。

6. 嬰兒的環(huán)境噪音:嬰兒對環(huán)境噪音敏感,容易被噪音干擾而醒來。

7. 嬰兒的睡眠習慣:嬰兒的睡眠習慣可能會影響他們的睡眠質量,如睡前吃奶、哄睡等。

總之,嬰兒容易驚醒哭鬧是因為他們的睡眠周期短、睡眠質量差、睡姿不穩(wěn)定、生理需求、情緒波動、環(huán)境噪音和睡眠習慣等多種因素綜合作用的結果。家長可以通過調整環(huán)境、改善睡眠習慣、適當哄睡等方式幫助嬰兒獲得更好的睡眠。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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