肚子消化不良可以通過(guò)飲食調(diào)整、服用藥物以及飯后散步方式，更好地減輕腸胃負(fù)擔(dān)之后，則能更好地改善消化狀態(tài)。

肚子消化不良容易引起腹脹、胃脹、腹瀉以及腹痛等癥狀，這種情況的發(fā)生，多數(shù)與飲食不節(jié)制或是腸胃功能虛弱有關(guān)，才會(huì)影響到腸胃的消化。

舉措建議

1、對(duì)于飲食方面，要注意清淡易消化為主，對(duì)于一些難消化、辛辣刺激以及生冷食物暫時(shí)不吃。

2、飯后要適當(dāng)散步，盡量促進(jìn)腸蠕動(dòng)速度。

3、多注意三餐的進(jìn)食量，盡可能少量多餐，避免一次性加大腸胃負(fù)擔(dān)。