脾胃不好，消化不良，癥狀不嚴(yán)重的話，盡量多從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，比如小米粥，山藥粥等等，飲食要少食多餐，不要暴飲暴食。

出現(xiàn)脾胃不好，消化不良的癥狀，多半是平時飲食作息不規(guī)律引起的。

舉措建議

期間要注意保持飲食均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜以及全麥等谷類食物。平時生活中少吃一些垃圾，油炸食品以及一些高熱量的食物。

如果脾胃不好，消化不良癥狀略微嚴(yán)重，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些促進(jìn)消化的藥物。