出現(xiàn)消化不良，脾胃不好的情況，要多從日常生活習(xí)慣以及飲食方面進行調(diào)理，不要長期的熬夜勞累，可以根據(jù)具體的癥狀，病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的藥物。

飲食方面還要注意清淡，易消化，不要吃一些刺激性的食物，以及太過油膩，堅硬的食品。

舉措建議

日常生活中還要調(diào)整自己的精神狀態(tài)，不要經(jīng)常生氣上火，保持良好的情緒。飲食要規(guī)律，三餐定時定量，不要暴飲暴食。

脾胃不好的話，平時還可以適當?shù)某砸恍┙∑B(yǎng)胃的食物，比如山藥粥，小米粥等等進行食補。