消化不良可以吃蘑菇，蘑菇中含有豐富的鈣、磷、鉀等物質(zhì)，而且脂肪較少，攝入適量的蘑菇有助于消化，可以一定程度的緩解不適癥狀。

消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病，其癥狀主要表現(xiàn)為上腹痛、腹脹，噯氣等。

舉措建議

消化不良要盡量少吃或者不吃容易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭等，同時不宜進(jìn)食辛辣刺激性食物，比如咖啡、辣椒、洋蔥等。

如果不適癥狀明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物治療，并且應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步、瑜伽等，以促進(jìn)胃腸道的蠕動。