鼻子經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞，如果是近期開始，可能是感冒后鼻腔粘膜修復(fù)不好，老是容易充血水腫所致。如果是季節(jié)交替時容易出現(xiàn)，到了夜間易加重，也可能是過敏性鼻炎的表現(xiàn)。注意房間的溫度濕度，溫度濕度太低容易加重鼻塞，家里可以用加濕器。平時可以用生理鹽水噴鼻或者洗鼻來緩解鼻塞癥狀，睡前可以服用對癥藥物緩解鼻塞，從而改善睡眠。

舉措建議

如果上述方法都無效，需要到耳鼻喉科就診明確是不是過敏性鼻炎。鼻部出現(xiàn)鼻塞或流鼻涕時，在不清楚病因是過敏性鼻炎，還是感冒的情況下，可咨詢醫(yī)生后選擇能夠消除和預(yù)防感冒及感冒并發(fā)癥的藥物。