孕期需要適當(dāng)補(bǔ)鈣，并需要有效增加蛋白質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)的攝入，在有效根據(jù)體質(zhì)而選擇性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)后，也就能夠滿足身體需求。

舉措建議

1、孕期應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)均衡，有效確保葷素方面的搭配情況。

2、孕期要避免身體過(guò)于勞累，多休息并做到規(guī)律作息，定期產(chǎn)檢并對(duì)身體狀態(tài)進(jìn)行確定。

注意事項(xiàng)

孕期在補(bǔ)鈣期間，應(yīng)該從飲食方面多攝入鈣質(zhì)，并且服用鈣制品的情況下，也要留意是否存在便秘影響，這樣才能減少身體上的刺激與影響。