若有多囊卵巢綜合征，首先在飲食方面需要控制，要限制熱量食物的攝取量，可選擇低糖，高纖維的食物，還需要改變不良的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，也要少喝咖啡，此外還需要結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重，并且預(yù)防體重增加。

舉措建議

在出現(xiàn)多囊卵巢綜合征的時(shí)候，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以外，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免情緒過(guò)于低落或者是精神過(guò)度緊張，以免對(duì)健康造成影響，還需要定期到醫(yī)院做復(fù)查，有利于醫(yī)生評(píng)估身體的情況，并根據(jù)個(gè)人情況給出建議。