女性體內(nèi)雌激素低時，首先會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常，比如月經(jīng)稀發(fā)、周期縮短、不規(guī)律、月經(jīng)量時多時少等。同時還會出現(xiàn)潮熱、多汗、情緒不穩(wěn)定、易激動等癥狀，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)全身性的疾病，比如血壓增高、骨質(zhì)疏松等。出現(xiàn)以上癥狀時需要到醫(yī)院進(jìn)行針對性的治療，治療的同時在飲食方面可以多吃一些豆制品，比如黃豆、豆腐等。另外還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃過多辛辣刺激的食物。

舉措建議

出現(xiàn)以上癥狀時，在接受治療的同時也要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，避免壓力過大。同時要注意自身的保暖情況，出現(xiàn)潮熱、多汗等癥狀時，要及時更換衣物，避免有著涼的情況。除此之外，來月經(jīng)時也要注意私處的衛(wèi)生，不要喝冰涼的飲料或者用手觸碰涼水，避免痛經(jīng)的癥狀加劇。