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孕婦怎樣能快速降血糖

2022-04-20
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如果孕婦血糖高,要少吃含淀粉的食物,少吃甜食、高脂食物,采取少食多餐的方法,吃完飯一小時(shí)后,可以散散步。如果就醫(yī)復(fù)查后,血糖還是無法控制,那要遵醫(yī)囑治療。

孕婦血糖高,雖然要控制飲食,但要保證基本的營養(yǎng),體重增長過快或過慢,都對自身和胎兒不利。

舉措建議

1、運(yùn)動需要適度,避免劇烈運(yùn)動,如果有頭暈、心慌等情況,要停止運(yùn)動,補(bǔ)充一些食物。

2、如果肥胖或超重,要適當(dāng)?shù)臏p肥。

3、作息時(shí)間有規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過度勞累。

4、用粗糧代替部分主食,飲食要葷素搭配。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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