從科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在沒(méi)有發(fā)現(xiàn)某種食物可以達(dá)到明顯降血糖的效果。但是可以吃一些影響血糖比較小的食物，或者不至于使血糖升高的食物，比較常見(jiàn)的有白菜，蘿卜，茼蒿，秋葵等。這些食物富含比較多的膳食纖維和維生素，對(duì)于血糖的影響也并不是很大。

舉措建議

如果是血糖偏高的話，平時(shí)要注意飲食，盡量不要吃一些甜食，少吃油炸油膩辛辣刺激的食物，要多吃一些粗糧。飲食盡量不要過(guò)于精細(xì)化。并且是在孕期要注意多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉等。