月經(jīng)前怕冷一般考慮是由于月經(jīng)來(lái)前體內(nèi)激素水平升高、體寒、氣血不足等原因引起的，也可能是月經(jīng)來(lái)前身體免疫力下降，所以會(huì)出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象，平時(shí)可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉，嚴(yán)重的可以遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物調(diào)理，有助于改善月經(jīng)前發(fā)冷的情況。

舉措建議

月經(jīng)來(lái)時(shí)可以服用紅糖姜茶，多喝熱水，避免食用過(guò)涼或辛辣的食物，同時(shí)可以配合艾葉、生姜等泡腳，有助于緩解月經(jīng)來(lái)時(shí)發(fā)冷的情況，經(jīng)期要注意保暖，不要受涼，平時(shí)也要多注意運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。