孕婦血糖高怎么降下來
2022-04-19
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孕婦血糖比較高需要從多個方面調(diào)理才能夠促進(jìn)血糖下降,首先要控制好飲食攝入量和飲食攝入種類,減少高糖分,高油脂等食物攝入。
在飯后需要養(yǎng)成適當(dāng)運動的習(xí)慣,將體內(nèi)糖分代謝出體外,嚴(yán)重時需要按照醫(yī)囑服用藥物治療,避免血糖持續(xù)性上升。
舉措建議
1、孕婦血糖高期間,多吃一些含有維生素、微量元素以及膳食纖維類比較高的蔬菜和水果,減少米飯、面條等高升糖指數(shù)的食物攝入。
2、在控糖期間,需要按時做血糖監(jiān)測,避免造成血糖波動過大,也要養(yǎng)成少量多餐的習(xí)慣,讓食物在體內(nèi)充分消化吸收和代謝。