產(chǎn)后抑郁的主要癥狀有情緒低落、疲倦無力、自我否定、興趣減退、難以入睡、食欲下降等，有這些癥狀要及時引起重視。

產(chǎn)后抑郁多和產(chǎn)后激素水平變化有關(guān)，可持續(xù)數(shù)月，但積極地接受干預和治療能很快好轉(zhuǎn)。

舉措建議

1、產(chǎn)后輕微的抑郁要積極調(diào)整心態(tài)，多和家人溝通，有不滿情緒要及時傾訴，不要悶在心里。

2、產(chǎn)后嚴重的抑郁要積極接受治療，可以接受心理治療，也可以在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁藥物。

3、產(chǎn)后家人要多關(guān)心和理解產(chǎn)婦，多幫助產(chǎn)婦照顧嬰兒，讓產(chǎn)婦得到良好的休息，這樣能減少抑郁情緒。