產(chǎn)后抑郁癥的主要表現(xiàn)有情緒焦慮、抑郁，興趣減退以及精神疲乏等，部分還會(huì)同時(shí)伴有食欲下降、失眠、體重減輕等表現(xiàn)。

產(chǎn)后抑郁癥的誘發(fā)因素涉及到多個(gè)方面，主要與社會(huì)心理因素、內(nèi)分泌失調(diào)以及遺傳因素有關(guān)，

舉措建議

1、患病期間要避免接觸到負(fù)面情緒或消息，防止心理受到刺激，也要避免精神壓力過大。合理作息，盡可能保持充足睡眠時(shí)間。

2、可讓家人幫忙一起照顧小孩，以免過度勞累加重身體負(fù)擔(dān)。平時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉或參加團(tuán)體活動(dòng)，可聽歌、看電影以放松身心。