大多數(shù)情況下，子宮內(nèi)膜厚度大約達(dá)到15mm-20mm的時(shí)候，會來月經(jīng)，不過由于存在一定的個(gè)體差距，因此月經(jīng)到來之前，具體的子宮內(nèi)膜厚度是不同的。

據(jù)了解，在月經(jīng)來潮前，子宮內(nèi)膜會在雌激素的作用下逐漸增長，并且達(dá)到一定的厚度，等到月經(jīng)期的時(shí)候，雌孕激素下降，子宮內(nèi)膜就會逐漸脫落，進(jìn)而形成月經(jīng)。

舉措建議

為了促進(jìn)激素的調(diào)解，建議平時(shí)的時(shí)候多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，保證飲食的清淡，烹飪食物的時(shí)候不要放太多的調(diào)味品。

另外，還要注注意保暖，避免不必要的寒冷刺激，尤其是下身的保暖工作。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)問題，那么就要及時(shí)到醫(yī)院就診。