月經(jīng)前子宮內(nèi)膜厚度正常是8-10毫米，檢查出10毫米已經(jīng)達到要來的標準了。

但是也不要疏忽，平時要多注意觀察情況，子宮內(nèi)膜在不同時期厚度是不一樣的，會隨著周期的變化，生殖器官也會產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

舉措建議

1.平時多穿一些衣服注意保暖，不要受涼，腳踝也有穴位是子宮的，也有注意保暖。

2.要多注意私密部位的衛(wèi)生護理，以免引起婦科疾病，傷害到子宮。

3.要保持健康規(guī)律的生活，不要吃太生冷刺激性的食物。