懷孕之后，體內(nèi)的雌激素水平會有明顯的增高情況，但是生產(chǎn)之后這些激素會逐漸下降，直至消失，從而導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌水平發(fā)生變化，進而影響到高級腦的活動。時間一長，很容易就會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)。

同時，由于經(jīng)常需要照顧孩子，所以很多產(chǎn)婦的睡眠會嚴重不足，進而對自身的新陳代謝造成影響，并且引發(fā)抑郁癥。

舉措建議

在飲食方面，產(chǎn)婦要多吃一些富含維生素以及氨基酸的食物，比如魚類食品等，及時補充營養(yǎng)，提升身體的抵抗力，從而減輕抑郁現(xiàn)象。

另外，在生活中產(chǎn)婦要盡可能地養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，多休息，不要熬夜，以免加重病情。