產(chǎn)后抑郁癥指的是女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的明顯抑郁癥狀或者典型的抑郁發(fā)作，以及產(chǎn)后心緒不寧和產(chǎn)后精神病都屬于產(chǎn)褥期精神綜合征。

原因分析

1、生物原因，比如體內(nèi)激素的變化、家族有抑郁癥史等。

2、社會心理因素，沒做好準(zhǔn)備要孩子以及照顧孩子時太過于疲勞，還有家人之間的不理解和對產(chǎn)婦的關(guān)注減少導(dǎo)致的。

舉措建議

1、學(xué)會把孩子交給其他人照顧，不用一天24小時圍著孩子轉(zhuǎn)，休息好或者做些自己感興趣的事。

2、時不時約要好的朋友逛逛街，喝喝下午茶，放松身心。

3、跟家里人加強溝通，表達(dá)你的訴求，加深家人對你的理解。

4、嚴(yán)重時應(yīng)咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行治療，看是否進(jìn)行藥物治療。