產(chǎn)后抑郁比較容易造成悶悶不樂、興趣缺乏、睡眠質(zhì)量不好，等身體不適感，嚴(yán)重的情況下還有可能會(huì)出現(xiàn)自殺的想法。產(chǎn)后抑郁相對(duì)是比較嚴(yán)重的，如果出現(xiàn)了抑郁的癥狀，最好及時(shí)去看心理醫(yī)生，必要的情況下去根據(jù)醫(yī)囑使用抗抑郁的藥物。

舉措建議

產(chǎn)后抑郁如果不是特別嚴(yán)重，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，在日常生活中要注意保持有良好的心態(tài)，避免太過緊張，晚上要注意有足夠的休息時(shí)間，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，如果有心事可以多和朋友和家人傾訴。在產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)出去散步。