乳房內(nèi)存在硬塊是可以直接用手去觸摸，正常乳腺內(nèi)是不會存在硬塊的，觸摸時不要用力，如果平時趕緊乳房脹痛需要及時就醫(yī)，可以做超聲檢查。

乳腺疾病早期會存在乳腺脹痛，乳腺內(nèi)存在硬塊以及乳頭存在分泌物，需要及時檢查確診。

舉措建議

1、女性胸部是比較脆弱的，在平時盡量穿比較寬松內(nèi)衣，減少壓迫感。

2、乳腺疾病種類較多，在胸部不舒服時，盡快去醫(yī)院檢查，生育過的女性每年需要定期檢查乳腺，防止乳腺疾病出現(xiàn)。

3、一旦患有乳腺疾病，需要保證良好的心里狀態(tài)，乳腺疾病發(fā)現(xiàn)早期治療恢復是比較快的。