乳腺增生是由于體內(nèi)激素升高，刺激乳腺組織增生所引起的，可以在平時的生活中注意飲食規(guī)律，選擇清淡為主，不需要特殊的治療。

若乳腺增生較為嚴(yán)重，出現(xiàn)腫塊且一直不消退時，需要及時到醫(yī)院接受檢查，或者通過手術(shù)的方式進(jìn)行切除。

舉措建議

定期到醫(yī)院進(jìn)行彩超復(fù)查，改變不良的生活習(xí)慣，對于辛辣或刺激性的食物要盡量避免，不能熬夜，適當(dāng)鍛煉。

保持心情舒暢，心情不佳容易造成增生加重，所以應(yīng)當(dāng)有愉悅的心情狀態(tài)，不能有太大的心理壓力和精神負(fù)擔(dān)。