要確定乳腺增生是否嚴重，需要去醫(yī)院乳腺科做相關(guān)檢查后，由醫(yī)生做出專業(yè)的診斷，不要自己擅自臆斷病情，以免耽誤治療。

乳腺增生的常見表現(xiàn)有乳房疼痛、乳頭溢液、乳腺結(jié)節(jié)等，還可能會伴隨腋窩側(cè)疼痛、心情煩躁不佳等癥狀。

舉措建議

建議去醫(yī)院就診，明確病因與病情后，遵從醫(yī)囑治療，如服用藥物、心理干預(yù)或手術(shù)治療等。

平時一定要盡量保持輕松愉悅的心情，正確面對調(diào)節(jié)生活壓力；作息與飲食習(xí)慣盡量保持健康合理，適度多吃營養(yǎng)豐富的食物，避免熬夜，遠離煙酒。