乳房腺體增生，是指乳腺上皮和纖維組織增生，屬于非常常見的一種乳腺疾病，發(fā)病率較高。

乳腺增生的癥狀可能會(huì)隨月經(jīng)周期變化而增強(qiáng)或減弱，還可能與內(nèi)分泌、激素水平變化、心情情緒等因素有關(guān)。

舉措建議

建議去正規(guī)醫(yī)院做乳腺檢查后，明確具體病因與患病程度，根據(jù)醫(yī)生建議對(duì)癥下藥，進(jìn)行針對(duì)性治療，定期回醫(yī)院復(fù)查。

日常飲食應(yīng)該多樣有營養(yǎng)，可以適度多吃富含維生素的新鮮果蔬，避免辛辣刺激、高油高脂肪的飲食；可以堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以放松心情，還能增強(qiáng)自身免疫力。