乳腺增生見于青春期以后各個階段的女性，高發(fā)于中年婦女。

乳腺增生可發(fā)生一側(cè)乳腺或雙側(cè)乳腺或一側(cè)乳腺的某一個象限或局部，有副乳的也可以增生在腋窩，增生跟體內(nèi)的雌孕激素分泌紊亂有關(guān)，也跟增生的局部乳腺內(nèi)激素的質(zhì)和量有關(guān)。

舉措建議

1、保持心情的舒暢，樂觀的情緒是乳腺增生的最好防御武器。

2、定期進(jìn)行乳腺普查，月經(jīng)后第3-7天為最佳檢查時機(jī)，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。

3、減少人工流產(chǎn)次數(shù)，可以減少乳腺增生的概率。

4、勞逸結(jié)合，睡眠充足，少熬夜；適當(dāng)進(jìn)行跑步、擴(kuò)胸等可以增強(qiáng)胸部健美的運(yùn)動。