乳腺增生沒有固定的位置，在整個雙乳都可以出現(xiàn)，只要有腺體組織，就有增生。

乳腺腺體組織分布不太一樣，乳腺增生一般外側(cè)長得較多，一般來講，靠近腋窩的位置腺體較厚實，腺體密度大，增生發(fā)生幾率高，所以很多女性都會在經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛。

舉措建議

注意放松心情，不要過于緊張。要保持良好心情，懂得調(diào)節(jié)情緒。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。

在妊娠的時候，要堅持進行哺乳，適當(dāng)?shù)牟溉閷θ橄俟?、乳腺組織有生理性的調(diào)節(jié)作用。要保持足夠的睡眠時間，積極做好預(yù)防護理措施。