乳腺增生沒有固定的位置，在整個(gè)雙乳都可以出現(xiàn)，只要有腺體組織，就有增生。

乳腺腺體組織分布不太一樣，乳腺增生一般外側(cè)長(zhǎng)得較多，一般來講，靠近腋窩的位置腺體較厚實(shí)，腺體密度大，增生發(fā)生幾率高，所以很多女性都會(huì)在經(jīng)前出現(xiàn)乳房脹痛。

舉措建議

注意放松心情，不要過于緊張。要保持良好心情，懂得調(diào)節(jié)情緒。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。

在妊娠的時(shí)候，要堅(jiān)持進(jìn)行哺乳，適當(dāng)?shù)牟溉閷?duì)乳腺管、乳腺組織有生理性的調(diào)節(jié)作用。要保持足夠的睡眠時(shí)間，積極做好預(yù)防護(hù)理措施。