乳腺增生主要是乳房脹痛，多和月經(jīng)周期有關(guān)，而且伴有觸痛，患病后要積極緩解，避免病情加重，變成不典型增生，所以患病后需要到醫(yī)院檢查，做初步篩查。

如果癥狀不明顯，就可以通過日常護(hù)理來緩解，疼痛明顯就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，還要定期復(fù)查。

舉措建議

1.患病期間要注意保持好的生活作息，多休息，保持充足的睡眠，還要避免熬夜，日常也要多鍛煉身體，加強(qiáng)身體抵抗力。

2.治療期間也要學(xué)會疏導(dǎo)不良情緒，保持身心愉悅，可以多增加戶外活動，有助于減壓。

3.還要多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。