乳腺增生主要是由于雌激素分泌異常，情緒刺激、飲食作息不規(guī)律或人工流產(chǎn)等會(huì)導(dǎo)致雌激素相對(duì)升高，內(nèi)衣穿著過(guò)緊，壓迫局部乳腺組織也會(huì)引起乳腺增生。

乳腺增生要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。

舉措建議

1.哺乳期要盡量母乳喂養(yǎng)，并注意保持乳頭清潔，避免外傷。

2.保持良好的精神狀態(tài)。

3.多食用蛋白質(zhì)如肉，魚，禽，蛋，乳品以大豆等。多吃一些新鮮蔬菜水果。

4.少吃動(dòng)物性脂肪，糖類的攝入量要控制，辛辣刺激性食物和油炸的食物日常也盡量少吃。