乳腺增生自己治愈的方法是沒(méi)有的，一般來(lái)說(shuō)如發(fā)現(xiàn)有乳腺增生時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，明確病因的。

如果乳腺增生的情況是輕度的，那么可以暫時(shí)不需要采取治療的，但是需要定期的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，避免出現(xiàn)惡化的情況出現(xiàn)，而病情比較嚴(yán)重的話(huà)，那么就要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療和護(hù)理。

舉措建議

1.乳腺增生是會(huì)影響到日常的生活以及工作的，所以在發(fā)現(xiàn)后要及早的檢查和治療，切勿胡亂購(gòu)買(mǎi)藥物服用。

2.平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，如散步等，在飲食上面要以新鮮的蔬果等食物為主，盡量不要吃一些含有雌激素的食物，也要少吃一些油膩類(lèi)和煎炸類(lèi)的食物。