乳腺增生一般會(huì)出現(xiàn)乳腺疼痛的癥狀，這是正?，F(xiàn)象，如果只是輕微疼痛，可以暫時(shí)不治療，一般通過(guò)心理疏導(dǎo)、改變生活習(xí)慣即可緩解癥狀，如果乳腺疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑用藥。

乳腺增生的主要病因是內(nèi)分泌失調(diào)，另外與長(zhǎng)期吸煙酗酒、精神過(guò)度緊張等因素也有關(guān)系。

舉措建議

日常生活中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，避免不良的情緒刺激，盡量保持良好的心態(tài)，多休息，防止疲勞。

注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗乳房，勤換洗內(nèi)衣，平時(shí)不宜穿過(guò)緊的內(nèi)衣，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。