乳腺增生主要是由內分泌紊亂造成的，雌孕激素比例失調、雌激素水平升高，導致乳腺實質增生過度與復舊不全，此外，乳腺增生還與精神因素有一定的關系。

乳腺增生屬于乳腺良性病變，本病以周期性乳腺疼痛為首發(fā)癥狀，同時還可伴隨乳腺結節(jié)、腫塊等癥狀。

舉措建議

平時應該積極的進行心理干預，保持良好的心態(tài)，改變不良的生活習慣，不要熬夜，多休息，戒煙戒酒。

適當進行飲食護理，多進食高蛋白食物，如奶制品、魚、蛋等，多食新鮮蔬菜水果，如橙子、櫻桃、黃瓜等，補充維生素。