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乳腺增生怎么自己治療好

2022-04-07
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如果乳腺增生沒有明顯癥狀,就可以通過自我調(diào)理幫助緩解的,日常要注意舒緩壓力,避免情緒緊張,多放松心情,保持身心愉悅,還要注意多休息,都利于緩解癥狀。

如果癥狀嚴重,伴有明顯乳腺疼痛等情況,就要及時到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥緩解,日常也要多注意護理。

舉措建議

1.患病后還要注意多休息,避免熬夜,養(yǎng)成好的生活作息,早睡早起,室內(nèi)環(huán)境也要保持干凈清潔,都利于放松心情。

2.還要多注意鍛煉身體,平時多做些有氧運動,也能加強身體抵抗力。

3.多吃些營養(yǎng)好消化的食物,少吃刺激性的食物。

梁慧超
梁慧超主任醫(yī)師
三甲廣州市第八人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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