哺乳期婦女能吃咸菜，只是不宜多吃，因?yàn)橄滩藢儆陔缰菩允称?，硝酸鹽的含量較高，過(guò)多進(jìn)食會(huì)影響到腎臟代謝狀態(tài)。

一般在哺乳期間，乳房?jī)?nèi)部會(huì)因?yàn)槿橹姆置冢菀资谷榉刻幱陲柮浉?，若沒(méi)有及時(shí)排空乳房，還可能會(huì)出現(xiàn)溢乳現(xiàn)象。

舉措建議

1、哺乳期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣以及維生素食物。保持充足湯水量，還要規(guī)律作息不熬夜。

2、選擇寬松、透氣性佳的胸罩，避免乳房受到碰撞刺激或外傷。盡可能不要趴睡，以免影響到乳腺管的疏通狀態(tài)。