乳腺增生乳房每天都疼時，建議要到醫(yī)院做詳細的檢查，確定自身病情程度后，輕至中度疼痛時，以調整生活習慣為主，并給予心理輔導治療。重度疼痛癥狀時，建議在醫(yī)生指導下，采取藥物方式做治療。

一般乳腺增生的發(fā)生，與內分泌功能紊亂有關，通常涉及到哺乳史、孕育史、年齡以及服用避孕藥史等多個方面。

舉措建議

1、可通過熱敷、冷敷方式，緩解乳房疼痛程度。盡量不要趴睡，不要大力揉捏乳房，避免外因性碰撞刺激。

2、盡可能少食辛辣刺激或是生冷油膩食物，需要做到飲食清淡并攝入足量維生素。合理休息，盡量早睡不熬夜。