乳腺增生常伴有乳房疼痛癥狀，部分病情輕微的情況下可能沒有明顯痛感。疼痛癥狀多表現(xiàn)為脹痛、刺痛，當乳房疼痛較為劇烈或持續(xù)一周以上時，乳腺病情有加重的可能，應盡快安排就診。

乳房疼痛可能帶來焦躁、憂慮等負面情緒，注意調(diào)整。

舉措建議

乳房疼痛多休息，避免高強度運動，減少乳房震動。衣著寬松透氣，內(nèi)衣應符合自身尺寸，不要勒緊乳房加重痛感。

改善生活方式，保持穩(wěn)定的精神狀態(tài)。定期到乳腺科檢查腫塊情況，在醫(yī)生幫助下對乳腺增生進行有效治療控制。