乳腺增生是內(nèi)分泌功能出現(xiàn)紊亂情況所引起，一般與哺乳史、年齡、社會(huì)心理因素、飲食或是避孕藥服用史等因素有關(guān)。

一般在乳腺增生期間，可以發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有硬塊或者是結(jié)節(jié)，并且乳房會(huì)有明顯疼痛感，一般按壓或月經(jīng)期間，疼痛癥狀有所加重，還可能會(huì)伴有乳頭溢液。

舉措建議

1、一般在飲食方面，要少食具有辛辣油膩性食物，盡量多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。作息時(shí)間要有規(guī)律，盡可能避免熬夜。

2、平時(shí)要保持愉悅心情，避免情緒長(zhǎng)期處在焦慮、緊張或抑郁的狀態(tài)。注意乳房表面清潔衛(wèi)生，避免乳房受到外傷。