一般患有乳腺增生時，增生程度較為輕微，且疼痛癥狀為輕至中度時，建議以改變生活習慣為主，并適當給予心理治療。反之，則要按醫(yī)囑進一步用藥，從而緩解乳房不適。

乳腺增生的主要誘因，是由于雌孕激素失調、催乳素升高、乳腺性激素受體的量或質出現(xiàn)問題所引起，一般會引起乳房疼痛、有硬塊或結節(jié)。

舉措建議

1、乳房部位要避免外傷，盡量做好皮膚表面清潔工作。平時要避免內衣太小或太緊，睡覺時不建議趴睡。

2、日常飲食需要合理搭配，需攝入充足維生素，盡量少食辛辣生冷食物。多注意休息，盡可能不要熬夜。