乳腺增生的腫塊大小因人而異，有些較大的直徑超過(guò)1厘米，較小的為幾毫米。不過(guò)腫塊的大小和嚴(yán)重程度是不成正比的。

乳腺增生嚴(yán)重與否跟增生是良性還是惡性有直接的關(guān)系，如果是良性只需要手術(shù)便可以痊愈。如果是惡性就需要放化療等。

舉措建議

1、注意不要過(guò)度操勞，不要熬夜，要有規(guī)律地生活。

2、情緒保持穩(wěn)定，不要情緒激動(dòng)，不要經(jīng)常性地生氣。

3、保持健康的飲食，不要吃辛辣，刺激性的食物，多攝入新鮮的蔬菜和水果。

4、多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)積極鍛煉來(lái)提高自身的抵抗力。