乳腺增生是常見(jiàn)的乳房良性疾病，如果乳腺增生不影響正常的工作和生活，也沒(méi)有明顯的生長(zhǎng)跡象，可以長(zhǎng)期進(jìn)行觀察，定期隨診。如果生長(zhǎng)速度快，癥狀比較明顯，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物或手術(shù)等方式進(jìn)行治療。

乳腺增生的病因主要與內(nèi)分泌代謝失衡有關(guān)，壓力過(guò)大、情緒不暢、過(guò)度勞累等，也會(huì)誘發(fā)乳腺增生。

舉措建議

平時(shí)生活中要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，要保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)大的精神壓力。

積極做好乳房護(hù)理，佩戴合適的胸罩，要定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，密切關(guān)注乳腺增生變化。