乳腺增生一般會引起乳房有疼痛感，且容易伴有乳頭溢液癥狀，通常在用手觸摸乳房的過程中，能夠發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)部出現(xiàn)明顯硬塊或結(jié)節(jié)。

乳腺增生與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，一般誘發(fā)因素主要有年齡、社會心理因素、飲食結(jié)構(gòu)、避孕藥服用史、哺乳以及孕育史等。

舉措建議

1、乳房部位要避免受到外傷，不宜用力揉按或是碰撞。盡量調(diào)整飲食清淡，切勿進食辛辣油膩或是生冷性食物。

2、平時要減少趴睡，不宜穿戴尺寸過小的內(nèi)衣。保持良好的心情，避免精神過度緊張，還要避免長期焦慮或抑郁。