乳腺增生主要是各種原因引起的雌激素水平增高，導致出現的乳腺腫塊、結節(jié)等癥狀。平時飲食結構不合理，精神壓力過大，長期的服用避孕藥物都容易增加本病的患病風險。

有乳腺增生時，要在醫(yī)生的指導下結合自身病情，選擇個體化的心理干預和藥物干預，必要時還要結合活檢來決定是否手術。

舉措建議

有乳腺增生癥，伴有乳房脹痛時，可以適當的熱敷緩解一下。期間要選擇一些寬松舒適的衣服。

日常減少穿健身衣或束胸，選擇合適尺碼的文胸，睡覺時不要佩戴文胸入睡，要讓胸部得到充分的放松。